图片展示

0546-6921200

搜索

炎炎夏日别着凉

发表时间: 2020-02-08 20:37:27

浏览: 44

  初看题目大家可能会觉得奇怪:炎热的夏天,我们消暑降温还来不及呢,怎么可能着凉?殊不知,感冒发烧、腹胀腹泻、腰酸背疼......很大一部分都是由于大家消暑过度造成的。
  夏日里人体代谢加快,经常出汗。夏天着凉的人大多是一身大汗时进入温度很低的房间或是冲凉水澡,使皮肤毛孔一下子关闭造成的。人是恒温生物,室内外环境温差的增大,势必伤害机体体温的调控机能,即中医所说的正气受到了损伤,保护机体抗御外邪的能力降低,人体易于被外邪侵袭而导致外感。其次,人体通过皮肤及呼吸排泄无形浊气,过度贪凉,使毛孔长时间闭塞,体内浊气不能外排,浊气增加,外排受阻,人体调整机能下降,也容易外感致病。长时间连续使用空调会使室内空气循环使用,空气中负离子显著减少而阳离子过多,影响人体正常的生理活动。久居空调房还会加重关节、肌肉的酸疼和麻痹,特别是原来就患有关节炎、颈椎病、肩周炎的患者,长时间处于低温环境下,更容易使病痛加重。另外,炎热的夏天,有些人喜欢大量地吃冰淇淋或冰冻饮料、冰镇瓜果,这也是受凉的一个原因,虽然冷饮能解一时暑热,但大量进入胃肠道后,不仅会导致胃肠道血管骤然收缩,血流量减少,引起胃肠道痉挛性收缩,引发腹痛、腹泻。冷刺激还会干扰肠胃的正常蠕动,导致消化功能失调,影响消化液的分泌,影响食欲,使体内各个系统出现血流不顺的现象,天长日久,易患感冒,免疫力下降。
  所以夏季消暑降温要适度:1.尽量少吹空调,若非要用空调,最好温度控制在26度以上,室内外温差不要超过7度,不要24小时开着空调,要经常开窗通风换气。2.洗澡洗脚用温水,并且洗完之后不要吹风。3.少吃冰激凌、冰镇食物,从冰箱里拿出来的西瓜或牛奶,不要急着下口,应在常温下放一会儿再吃,且一次不要吃得太多。

联系我们

医院地址:广饶县花苑路

总部电话:0546-6921200

电子邮箱:website@qq.com

邮       编:257300


手机扫二维码

关注公众号 


广饶县人民医院 版权所有 © 2020-2025 鲁ICP备09075223号    鲁公网安备 37052302000141号