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高血压患者春游注意事项

发表时间: 2020-02-08 08:57:42

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  春季气温回升,空气清新,适时出游,对健康有莫大的好处。但对于高血压病人来说,出行应注意以下方面:

  一、  对此病要有一个正确的认识,不要轻视它,更不要被它吓倒,要有一个乐观的心态与医生配合治疗。

  二有条件的家庭应备有血压计和听诊器,在医生或护士的指导下掌握正确的测量方法,每天测血压 一次,最好在清晨起床或安静休息12分钟后测量。

  三、不要自行更换药物,更不要随便停药。

  四、 注意劳逸结合,不要过于激动,也不要轻易发火;少吃油腻食品,多吃水果、蔬菜,多饮水。

  五、 外出时不要忘记带药。

  六、 无论何时何地何种情况下,一旦感觉不适,如头晕、头痛、眼前发黑、走路不稳等症状,应立即停止运动,就地坐下,防止跌倒或发生意外,并根据情况及时拨打医疗急救电话。 (王秀珍  燕淑红)


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